男性にこそヨガをしてもらいたい

秋が来ました。

 

 

秋の味覚を堪能しているあなた。

秋の夜長を楽しんでおいしいお酒も堪能しているあなた。

秋の溜め込みやすいからだの思惑にまんまと乗せられているあなた。

 

 

ヨガはそんな季節の変化からくる身体の変調を取り戻してくれます。

 

 

穏やかな呼吸は自律神経を整え、

適度に必要な柔軟性が身につき、

しなやかな筋肉が纏えます。

 

 

 

特に男性は、股関節が硬い方も多く、

肩こりが慢性化したまま無理な筋トレをしがちです。

呼吸は浅いものに変わってしまいます。

ヨガ、おススメです。

 

 

ターミナル駅、品川から徒歩5分のサントーシャヨガスタジオなら

男性も気負いなく通えていいですよ。

男性、初心者大歓迎のバレエスタジオに併設されたヨガスタジオ。

 

 

周りに気兼ねなく自分に集中できますね。

秋は自分との対話の時間をたっぷりとるのも一興です。

お試しあれ。